红豆莲子百合甜品

红豆莲子百合，还有哪款甜品比她还深入人心？红豆补血益脾胃、排毒养颜，加入莲子、百合更是固精益气、滋阴润肺。常常在午后或者小憩时来一碗，温凉皆宜，娇媚甘甜，是多么悠哉的享受啊。

食材

红豆g莲子20g百合10g冰糖、饮用水适量

做法

1.浸泡红豆6小时，莲子半小时，百合浸泡6小时2.将浸泡好的食材放入破壁料理机，选择熬粥功能。

3.可以放入煮好的红糖水，别有一番风味哦

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本文编辑：佚名
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